Un'app gratuita per Android, di Fitness22.
La meditazione è la pratica di controllare la propria mente, utilizzando tecniche e pratiche per cambiare il modo in cui si pensa, si sente e si comporta. Non è solo per le persone che hanno molto tempo e risorse. La meditazione è per chiunque, anche se hai poco tempo e nessun altro strumento.
Non si tratta solo di meditazione. Utilizziamo la consapevolezza e altre pratiche per cambiare il modo in cui vediamo il mondo in modo da poter vivere più profondamente e pienamente.
In questa app, imparerai le fondamenta della consapevolezza e come controllare la tua mente. Imparerai anche come meditare per brevi periodi, che ha benefici a lungo termine.
Questa app è per chiunque voglia imparare come meditare.
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